Arkiv for kategorien ◊ Trening & Helse ◊

Forfatter: Tom Arild Hansen
• Saturday, January 16th, 2010, 3:01

Har ENDELIG klart å begynne arbeidet med å snu den grusomme døgnrytmen vi har fått. I løpet av de siste tre-fire månedene har vi ikke vært i seng før 04:00 noengang, og det er helt vanlig å bli i senga til ett og to på formiddagen. Denne uka har jeg fått meg to herlige turer i marka, og seinest i dag :)

Var forsåvidt ikke i seng før nærmere fire i natt heller, men klarte allikevel å stå opp kvart over ni. Spiste frokost og så litt på nyheter, før jeg syklet til bilen og kjørte til Frognerseteren i Holmenkollen. Været var grått i dag med noen få snøkorn  lufta. Helt greit. Nordmarka er fin uansett værtype. Hadde tatt med meg skøyteskiene i dag (som jeg liker best å gå på), og la i vei innover mot Ullevålsseter. Cirka fire og en halv kilometer inn i marka. Terrenget i de fleste inngangsporter i Nordmarka er ganske kuperte, så det er god trening selv om man ikke går for full maskin.

Da jeg gikk der inne på mandag kveld var det antydning til kø i sporet. I dag var det derimot nesten folkefritt. Det liker jeg absolutt best, så jeg får legge turene mine til formiddagen.

På Frognerseteren, klar for skitur. Kulda skal ihvertfall ikke bli noe problem

skitur_06

Bare skog, snø og skispor. Ingen mennesker. Herlig! :D

skitur_02

Og da går jeg inn for landing på Ullevålsseter…. og jeg vet hva som venter der inne……

skitur_033

….bolle med melis, kakao og kald cola. Ikke like sunt som selve skituren inn, men men.

skitur_041

Godt med kakao. Det syns forresten at det ble litt lite søvn natta før.

skitur_05

På vei tilbake til Ullevålsseter. Herlig bilde ?!?

skitur_01

Nå har jeg akkurat kommet hjem fra en lang kveld på Wallmans. Skal slappe av litt til nå, og forhåpentligvis være i seng før halv fire. Wallmans fra to til cirka to i morgen. SÅ er det helg etter det. Ha en herlig helg alle sammen!

Forfatter: Tom Arild Hansen
• Friday, January 08th, 2010, 4:06

bislingen_nordmarka_ts

Som nevnt i forrige innlegg så er jeg veldig glad for denne kuldeperioden vi har nå. Tenk at snøen får ligge i ukesvis uten å smelte i Oslo sentrum :) Men å TRENE i sånn kulde er ikke helt gull for meg som skal synge og danse innendørs om kvelden. Til uka derimot er det varslet noe varmere vær, og da skal jeg absolutt få gjennomført årets første tur på ski i Nordmarka. Regner med at jeg plukker fram skøyteskiene, og tar bilen opp til Svartbekken i Nordmarka Nord. Gleder meg enormt til det.

Men NÅ må jeg legge meg. Klokka er fire på natta og jeg skal klippe meg i morgen formiddag. Har en del andre ting som må gjøres også, så – NATTA!!! :D

Forfatter: Tom Arild Hansen
• Thursday, January 07th, 2010, 0:58

istapp1Lenge siden sist, men det skal det jammen bli en forandring på. Ny mobil er nemlig på vei i posten, og da blir det blogging rett fra telefonen gitt. Tjo-hoo!!! Forøvrig veldig mye klaging på kuldegrader og vintervær for tiden. Er vel omtrent ikke en eneste statuslinje på Facebook som IKKE sier noe om kulda. Jeg på min side synes det er utrolig deilig med litt skikkelig vinter. Kunne gjerne vært -15 grader fra 1.november til slutten av februar. Og da vil vi jo sette ENDA mer pris på vår og sommer :)

Til helga skal kvikksølvet visstnok ytterligere nedover på måleren, så vi får fortsette å kle på oss.

Forfatter: Tom Arild Hansen
• Thursday, November 19th, 2009, 12:41

Flere som begynner å bli lei av å våkne til en drøss av nyheter som omhandler denne svineinfluensaen? Blir ihvertfall mer og mer sikker på at jeg skal hoppe bukk over vaksinen. Befinner meg allikevel ikke i noen av de såkalte risikogruppene.

 

svinOg hva er det med disse tallene som kommer fram hele tiden? VG rapporterer i dag at det er 5.009 rapporterte tilfeller av svineinfluensaen, men de regner med at 680.000 mennesker er smittet? Hvordan kan disse tallene stå såååå lite i sammenheng med hverandre?

Forfatter: Tom Arild Hansen
• Friday, November 13th, 2009, 14:51

vaksine

Det er det store spørsmålet. Vi har fått tilbud på jobben om å ta denne vaksinen (OG den vanlige influensavaksinen) gratis, ettersom vi omgås veldig mange mennesker på jobb. Tror jeg er 55-45% FOR akkurat i skrivende stund. Hva tror dere?

Vil nødig at det skal dukke opp bivirkninger som gjør at det blir vanskelig å gjennomføre show. Og er hele greia oppskrytt? Sannsynligvis ikke ettersom “alle” er syke for tiden. Hm…. vrient valg. Les mer hos VG

Forfatter: Tom Arild Hansen
• Wednesday, September 30th, 2009, 8:45

004Goooood morgen!

Jeg sitter nå inne på det bittelille kontoret vårt her hjemme. Vegg i vegg ligger Line og sover godt. Skal vel stikke inn å vekke henne nå. JEG har derimot ikke sovet godt i natt. Begynte å få veldig rennende nese i går kveld, og kjenner meg litt halvpjusk nå. Liker ikke det i det hele tatt. Og jeg som har vært så stolt over at jeg har holdt meg frisk, til tross for at alle rundt meg har bukket under en etter en.

 

Men jeg har tro på at feber og forkjølelse fortsatt kan holdes unna. Jeg har kokt meg en stor kopp med melk og honning, og sitter og venter på kameraten min Per. Vi skal en tur ut i marka i dag. Det er nemlig veeeeldig lenge siden. Høres kanskje dumt ut å bevege seg ut i den kalde lufta når man er på vei til å bli forkjøla, men satser på at det har helbredende effekt :)

Ønsker dere en herlig dag! :D

Forfatter: Tom Arild Hansen
• Tuesday, January 20th, 2009, 10:25

 

Jeg er så stolt! Stolt for at jeg endelig klarte å få kroppen under dyna før klokka var 0:45, og ikke minst at jeg fikk den samme kroppen UT fra dyna klokka 09:00. I god tid til prøven som starter kvart på elleve.

I går, som var den første prøvedagen, klarte jeg faktisk å forsove meg. Utrolig flaut å komme inn i et rom hvor det sitter 41 mennesker og alle blir musestille. Hadde jeg enda kjent de fra før så hadde det ikke vært SÅ farlig, men jeg kjenner faktisk bare syv stykker fra før. Hadde leseprøve i går, det vil si at alle møtes for første gang og leser gjennom stykket. Satte meg ned ved bordet akkurat idet jeg skulle ha min eneste replikk i stykket, så det ble litt humor akkurat rundt det.

Jaja…. nå er jeg ihvertfall våken og …les resten